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DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DEL ATUN DE TRES DIAS

                          DIETA PARA ADELGAZAR

                     DIETA DEL ATUN DE TRES DIAS

 


DIETA PARA ADELGAZAR .La dieta para adelgazar del atun de tres dias es una de las dietas mas eficaces con grandes resultados

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No significa que por llamarse dieta del atun sea una dieta donde unicamente usted ingiera atun a falta de mas alimentos


Primer día:
Desayuno
cafe con edulcorante y 200 gramos de pavo sin pan

Almuerzo
1 lata de atún con ensalada de lechuga y tomate




Cena
Una porción de helado de chocolate bajo en azucar
Segundo día
Desayuno
zumo de piña y 200 gramos de jamon
Almuerzo
200 gramos de atun a la plancha con dos huevos
Cena
medio kilo de pollo a la plancha y verduras salteadas con muy poco aceite

Tercer dia
Desayuno
250 gramos de atun con una pieza de pan
Almuerzo
ensalada de pasta con atun
Cena
tres claras de huevo con 200 gramos de champiñones
En tres dias usted obserbara resultados notables debido a que el alto nivel de proteina reduce las grasas y liquidos del organismo

Beneficios :

 

segun un estudio de nutricion usted puede perder mas de 7 kilos en tres dias , debe de tener en cuenta que se encontrara un poco mas cansado de lo habitual y puede aumentar la dosis de cafe.
Una vez transcurridos los tres dia mantenga una dieta equilibrada y realice deporte en su rutina diaria.


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Puede visitar tambien mi web para encontrar la dieta que mas se adapte a su estilo de vida .
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Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo.

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